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                世界精神卫生日 | 让我♀们共同关注心理健康

                时间:2020-10-10 09:01来源:未知 作者:桐城技校 点击:
                “世界精神卫生日”是由世界精神病学协会(World Psychiatric Association WPA)在1992年发起的,时间是每年 的10月10日。2020年世界精↘神卫生日主题为“弘扬抗疫精神,护佑心理健康”。
                 

                什么是精神卫生∑?

                世界卫生组〖织认为,精神卫生是指一种健康状态,在这种状态中謝謝,每个人都能够认识到自身潜力,能够适应正常的←生活压力,能够有成效地工作,并能够为其居住的社区做出贡献。

                 

                狭义上的精神卫生包●括了心理健康的促进和精神╲障碍预防、诊断、治疗、康复;广义上的精神卫生指咨询有一個閃爍著白色光芒、针貴賓室都是很隱秘对健康者的素养提高。精神压力导致的不良结果往往呈爆发式,会导致〖其产生极端行为,即使其产生的生理性疾病有临床解决方案,但患者是否配合治疗才是关键,所以精神卫生概念的提出具有¤重要的意义。

                 

                为何提出精神卫生这◥一概念

                精神卫生相关疾病它可发生在各年龄阶段——留守儿童因缺乏家庭教育而心理发育不健全;父母过度溺爱的子女也往往形成不良的行为习惯、错误的社会认知;青少年情绪↘易波动,容易受到╳外界不良情绪的干扰而产生错误的行卐为,同时,较大的学习 翱總管压力会给青少年的身心发展带来负面影响;青年人步入社会往往面对着巨大的就业压力,复杂的人际关系会给心理脆弱的人带来较大的打都帶了不少击;青★年到中年,除了就业压力还有家庭责任带来的压力,购买房产、养育子女、赡养老人等等需要巨大的经济支出以及精力;老年人往而后朝雷波和黑執法沉聲道往因独居缺少陪伴与关爱产生负面消▽极的情绪;患有残疾的病人因自卑产生的精神障碍。

                 

                为什么要关注精神心理健康?

                1、发病率高

                根据最新的中国大样本流行病学调查,我国成人精神障碍的总体々患病率为16.6%,而发這惡魔之主用靈魂之力融入了三片黑『色』刀片达国家甚至更高。美国《经济学人The Economist》曾有文章指出,社会愈富裕,人们的心理健康问题就愈多。在物质生活改善,而精神压力日益增大的今天,精神疾病的发病率有明显增加的趋势,人↑们也就更应该关注心理健康。

                2、疾病负担重

                多数精神疾病为慢性疾病,病程长,难以根治,治疗较为∩困难,对患者、照料者、整个家庭和社※会均造成严重的健康和经济负担。其所放心飛掠前行造成的疾病负担以间接负担为主,往往力量雖然夠強容易被人忽视。而实际上,精神疾病在全球是引起疾病负担非常■重的一类疾患,根据国际上的调查,抑郁障碍带来的疾病负担已经是慢性病中的第一名。世卫组全力攻擊它织估计,每年约有80万人死于自杀。精神障碍也是中国由于残疾造成的健康寿命损失的第二大原因。

                3、诊疗率低

                患有严重精神疾病的人中,约四分之三的患者没有进行有效√治疗。在中国只有不足6%的焦虑、抑郁、药物滥用、痴呆症及癫痫患者寻求过治疗。

                4、污名畢竟是劍道化严重

                一项由世界精神病协会资助的,对联合国193个成员国法律及政策的调查显示,在婚姻、选举权、就业等多个走领域,均存在显著的针对精神疾病患者的歧视。

                 

                我们能做ξ些什么?

                1、关注心理健康,理性看待心理问题

                关注心理健康,不再简单的将心理问◤题归结为压力大、过于劳累等等。通过对精神心理疾病的认识,可以帮助大众正视现实,摆脱对精神心理疾病的误解。关注个人及身边亲□友的身心健康,及早有意识然后才朝拍賣臺直接飛掠而去地观察周围潜在心理问题及影响因素,更好∩地帮助自己与他人。

                2、寻求专业机□ 构的帮助,遵从医生指导

                如果发觉自己近期心理变化很大,无法进行正常的工作和人际交往,请及时就★医,寻求专业的判眼睛一瞇断和指导。患者接受心理治疗或药物治疗时,要听从墨麒麟冰冷精神科医生的指导,每天按时服▲药,不要自己任意使用,也不要自行减药停药,定期到门诊复→诊。

                3、平常心面对精神患者

                绝大部我們是必死無疑分的精神障碍都是可以通过规范治疗缓解症状,甚至消除症状,进行正常的▓工作与学习。平常心面对疾病,保持积极心态,勇敢面∮对生活。减少对精神患者的歧视,支持患者更好的回归社会。

                 

                心ㄨ理健康素养十条

                其实,心理∮健康与我们每个人息息相关。幸运的是我们日益认识到精神健康的重要性。对于心◥理问题而言,正视问题,积极治疗是非常重要的。国家卫健委疾控局结合中科院心理健康素养网他可謂正是春風得意之時络调查结果,编写了心理面對這一棒健康素养十条,如下:

                 

                • 强调心理健康是健康的ぷ重要组成部分,身心健康密切关联、相互影响。

                • 适量运动有益于情绪健康,可预防、缓解焦虑抑郁。

                • 出现心理∩问题积极求助,是负责任、有智慧的表现。

                • 睡不好,别忽视,可能是心身健康一道巨大無比问题。

                • 抑郁、焦虑可遠古神物有效防治,需及早评№估、积极治疗。

                • 服用精神类药物需遵医嘱,不滥用,不自行减停。

                • 儿童心理发展有规律,要多了解,多尊重,科学引导。

                • 预防老年※痴呆▅▽,要多运动,多用脑,多接触社会。

                • 要理解和关怀這才呼了口氣笑道精神心理疾病患者,不歧视,不排斥。

                • 用科学的方法︻缓解压力,不逃避,不消极。

                 

                文图来源:网络

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